2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
2507 kcal
|
脂質: 114.90g | たんぱく質: 112.79g | 炭水化物: 257.91g.
朝食: Сахар, Варенье, Alnatura Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. 昼食: Конти Конфеты Mone, Борщ со Свининой, Гармония Сметана 20%, Котлета Домашняя. 夕食: Котлета Домашняя, Лечо, Варенье, Творожник, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гармония Сметана 20%, Boombar Майонез. 軽食/その他: Котлета Домашняя, Сахар, Fantelle Торт Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|