2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
2159 kcal
|
脂質: 97.00g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 241.47g.
朝食: Компот из Сухофруктов, Яичница. 昼食: Зеленый Чай, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Зеленый Перец Чили (Консервированный). 夕食: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Томатный Сок, Жареная Картошка, Лента Морковь Корейская, Алые Паруса Капуста Квашеная с Яблоками. 軽食/その他: Пятерочка Грейпфрут, Фрутоняня Молочный Коктейль Клубника-Земляника. もっと...
|
|
2791 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, Ходьба на месте - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 8 分, Утренняя разминка - 22 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|