2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 46.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1581 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 165.53g | 炭水化物: 96.09g.
朝食: Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: McDonald's Big Mac. 夕食: Milsani High Protein Pudding Vanille, Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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