2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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589 kcal
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脂質: 10.72g | たんぱく質: 50.73g | 炭水化物: 74.42g.
昼食: Knorr Rahmsoße, Grüne Erbsen (Gefroren). 夕食: Hartgekochtes Ei, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Tomaten, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix. 軽食/その他: Äpfel, Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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