2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1494 kcal
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脂質: 32.38g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 239.17g.
朝食: Milch 1% Fett, Honig. 昼食: ESN Tasty Whey - Chocolate, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1% Fett, Rosinen, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. 夕食: Rote Paprika, McEnnedy American Style Chicken Strips, Weißer Reis. 軽食/その他: Hig Hagemann Honigkuchen, Dr. Oetker Schokoladenkuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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