2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1631 kcal
|
脂質: 77.74g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 147.50g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. 昼食: Кубанский Гостинец Сыр Косичка, Рис Вареный, Гуляш из Курицы. 夕食: Салат Овощной, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Свежов Гарнир Рис с Маслом. 軽食/その他: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Мясная Ферма Сало Белорусское, Творожная Запеканка с Манкой, Рогачев Сгущенка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|