2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1741 kcal
|
脂質: 62.44g | たんぱく質: 123.03g | 炭水化物: 172.57g.
朝食: Шадринск Молоко 7,1%, Домик в Деревне Молоко 3,2%. 昼食: Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Агро-Альянс Бурый Рис, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Шадринск Молоко 7,1%, Авокадо, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты. 夕食: Life Protein Pistachio Ice Cream, Морковь, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bio Max Биокефирный 1%, Palermo Сыр Твёрдый, Яйцо, Авокадо, Домик в Деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|