2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1295 kcal
|
脂質: 42.27g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 162.97g.
朝食: Блины с Творогом, Манник, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. 昼食: Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. 夕食: Красный Пищевик Зефир Малиновый, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. 軽食/その他: Финик, Bambolina Пюре из Яблок и Черники со Сливками, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|