2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1351 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 91.11g | 炭水化物: 137.13g.
朝食: Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Голландские. 昼食: Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. 夕食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Plant-Based Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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