2022年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1086 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 50.15g.
朝食: Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Кофе. 夕食: Капуста Тушеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: M&M's Драже с Солёным Арахисом. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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