2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1260 kcal
|
脂質: 45.73g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 111.90g.
朝食: Мёд, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. 昼食: Шпинат, Мистраль Перловая Каша на Воде, Сельдерей, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|