2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1562 kcal
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脂質: 71.15g | たんぱく質: 126.87g | 炭水化物: 104.59g.
朝食: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino. 昼食: Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Kokosnussmilch. 夕食: Gut & Günstig Saure Sahne, Charlotte, Aldi Tomaten Passiert, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch , Weißkohl. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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