2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1106 kcal
|
脂質: 25.53g | たんぱく質: 33.56g | 炭水化物: 164.17g.
朝食: Lupis, Pepaya, Granola Addict Regular Rolled Oat, House Of Organix Black Chia Seeds, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: Telur Orak-Arik, Ikan Kembung, Teman Laut Bakso Ikan, Brokoli, Sambal Goreng. 軽食/その他: Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|