2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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2185 kcal
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脂質: 89.74g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 241.87g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Помидоры, Запеченный Картофель, Говядина Постная. 夕食: Бахетле Кутабы с Зеленью, Белый Хлеб, Печеные Овощи, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Долма, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Бахрома Пахлава. 軽食/その他: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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