2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
878 kcal
|
脂質: 43.95g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 69.70g.
朝食: Моя Цена Кефир 1%, Буженина, Соленые Огурцы с Укропом. 昼食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|