2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1567 kcal
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脂質: 76.25g | たんぱく質: 135.00g | 炭水化物: 79.82g.
朝食: Molico Leite + Proteína, President Manteiga com Sal, Chá Verde, Ovo. 朝食後: Max Titanium L-Glutamina. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos Cozidos, Patinho. 間食: Mais Pura Chips de Batata Doce, Mãe Terra Gergelim Integral, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Molico Leite + Proteína, Pitaya, Sementes Chia Secas. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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