2022年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1328 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 90.78g.
朝食: Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. 昼食: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Евразия Борщ с Говядиной. 夕食: Сыр Российский, Куриные Крылышки с Кожей , Чай Несладкий. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Самбери Оладьи из Тыквы, Киви, Кофе с Молоком, Сыр Российский. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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