2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1079 kcal
|
脂質: 59.21g | たんぱく質: 28.75g | 炭水化物: 106.09g.
朝食: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 夕食: Mixbar Козинак Арахисовый. 軽食/その他: Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|