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*임신 전 42.5kg
*오늘(임신 24주3일) 47.2kg
- 2박3일 여행 후 0.3kg 증가, 임신 전보다 4.7kg증가(얼마까지 올라갈까)
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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976 kcal
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脂質: 26.11g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 115.24g.
朝食: 찐고구마, 삶은 계란. 昼食: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살, 다시마. 夕食: 토마토, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). 軽食/その他: 한라봉, 오징어순대, 밥, 대천김 곱창김, 찐고구마, 삼치구이. もっと...
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1510 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 42 分, 休憩 - 17 時間 28 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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