2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1040 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 49.14g | 炭水化物: 104.51g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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