2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1244 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Costco 全脂鮮乳, 糯玉米. 昼食: 泡菜, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 花椰菜, 雞腿, 白飯. 夕食: 巨峰葡萄, 煮熟的菠菜（新鮮）, 雞蛋（整個）, 匈牙利湯麵, 奇比樂 起司餅乾. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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