2014年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 1日:
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763 kcal
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脂質: 8.99g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 80.99g.
朝食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 昼食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 夕食: Kohlrabi, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Dornfelder. もっと...
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1917 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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