2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1201 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 26.08g | 炭水化物: 170.68g.
朝食: Сто Пудов Насіння Чіа, Сто Пудов Семена Льна, Alpro Фундучное Молоко , АТБ Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. 昼食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ашан Картофель. 夕食: Гречка 27 мар, Сильпо Хлеб Фитнес. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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