2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1354 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 150.96g.
朝食: Banana Brasil Banana da Prata, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Paulista Leite Desnatado. 昼食: Manga Palmer, Pepino Japonês, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Abóbora. 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo, Goma de Tapioca. 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Bolo de Banana e Aveia, Peccin Trento Mousse de Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Magitlec Pipoca Doce. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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