2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1712 kcal
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脂質: 71.21g | たんぱく質: 49.48g | 炭水化物: 226.68g.
朝食: Esselunga Schiacciata Dolce, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Cavoli Cotti, Pane Bianco, Frittata di Zucchine. 夕食: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Muffin con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Amaretti, Spremuta d'arancia. もっと...
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2097 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 料理 - 40 分, 立つ - 30 分, 運転 - 38 分, 読む - 35 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 1 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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