2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1900 kcal
|
脂質: 79.54g | たんぱく質: 95.72g | 炭水化物: 200.66g.
朝食: Омлет с Молоком, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Медовик, SPAR Хлеб Сергеевский, Приготовленная Морковь, Ежики, Гороховый Суп. 夕食: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Груша, Медовик, Куриные Грудки (Запеченые), Сухари, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Салат Айсберг. 軽食/その他: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|