2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1665 kcal
|
脂質: 75.64g | たんぱく質: 106.51g | 炭水化物: 140.08g.
朝食: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. 昼食: Cheddar Cheese , Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 夕食: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Cheddar Cheese , Jif Extra Crunchy Peanut Butter. 軽食/その他: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Arby's Jamocha (Value). もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|