2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1029 kcal
|
脂質: 57.61g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 71.52g.
朝食: Café com Açúcar, Vanessa Queijo Minas Frescal. 昼食: Brasfrut Polpa de Maracujá, LAR Linguiça de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Refogada, Costela Bovina Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), LAR Linguiça de Frango, Costela Bovina Assada, Brasfrut Polpa de Maracujá. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|