2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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727 kcal
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脂質: 21.08g | たんぱく質: 41.17g | 炭水化物: 99.94g.
朝食: Café com Açúcar, Vitamina de Banana. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Hortifruti Pepino, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Molho de Soja (Shoyu), Hortifruti Pepino. 軽食/その他: Pêra Portuguesa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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