2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1740 kcal
|
脂質: 71.58g | たんぱく質: 90.98g | 炭水化物: 177.42g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Cebolas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Tomates, Carolina Requeijão Cremoso, Crepioca. 軽食/その他: Saúde no Copo Açaí, Vitarella Biscoito Maria, Sococo Água de Coco (200ml). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|