2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1070 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 110.81g.
朝食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Itacolomy Queijo Prato. 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Desfiado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito, Yoki Batata Palha Tradicional, Fugini Molho de Tomate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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