2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1026 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 147.05g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Abacaxi. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitarella Bolacha Água e Sal, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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