2022年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1054 kcal
|
脂質: 61.75g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 74.01g.
朝食: Азбука Молока Творожная Масса , Сырник, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. 昼食: Магнит Яблоко, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Огурец. 夕食: Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|