2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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2359 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 238.15g | 炭水化物: 184.25g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 軽食/その他: Alnatura Bio Leinsamen, Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Chia-Samen. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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