2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1591 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 139.71g | 炭水化物: 135.78g.
朝食: Kerrygold Cheddar Würzig, REWE Zwiebelmettwurst, Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino, Gekochtes Ei, Demeter Rusti Bio-Brötchen. 昼食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Kokosnussmilch, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Edeka Eismeer-Garnelen, Porree, Grüne Erbsen (Gefroren), Pastinaken, Sellerie, Karotten, Beinscheibe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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