2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1428 kcal
|
脂質: 60.48g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. 昼食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Kikkoman Соус Терияки, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Ленивые Голубцы. 夕食: Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|