2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
2211 kcal
|
脂質: 97.90g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 263.67g.
朝食: Вьетконг Манго Сушеное, Фундук Фундук, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Фундук Фундук, Вьетконг Манго Сушеное, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Банан, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. 昼食: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Borna Финики, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. 夕食: Огурец (без Кожуры), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Медовая Долина Мёд Гречишный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|