2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1395 kcal
|
脂質: 68.79g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 123.46g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе. 昼食: Гармония Сметана 20%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Блинни Бон Блинчик с Ветчиной и Сыром , Окей Блины с Творогом, Кофе, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Чудесный Край Сушки Традиционные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|