2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1398 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 54.30g | 炭水化物: 191.42g.
朝食: Zielona Herbata, Rzodkiewka, Szczypiorek, Pomidory, Jajecznica. 昼食: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Jabłko. 夕食: Ziemniaki, Lidl Ogórek Kiszony, Szczypiorek, Śledzie w Śmietanie. 軽食/その他: Biedronka Kiełki Brokułu, Banan, Pomidory, Lidl Ogórek Kiszony, Vital Fresh Szpinak Baby, Krakus Szynka Eksportowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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