2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1087 kcal
|
脂質: 49.21g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 103.24g.
朝食: Активиа Иогурт 3,5%, Творог 5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. 昼食: Good Food Чернослив без Косточки, Активиа Йогурт Злаки 2,9%, ВкусВилл Творог 5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европа Гречка Варёная . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|