2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1198 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 191.13g.
朝食: Кофе. 昼食: Чай, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bionova Protein Granola. 夕食: Чай, Мёд, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире Белковые, Картофель с Грибами. 軽食/その他: Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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