2022年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1155 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 135.59g.
朝食: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной. 夕食: ВкусВилл Говядина Тушёная, Мягкая Белая Булка, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 軽食/その他: Помидор Соленый, Царь Хлеб Булка Ромашка, Красное Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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