2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1390 kcal
|
脂質: 57.76g | たんぱく質: 144.33g | 炭水化物: 70.16g.
朝食: Щи, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Авача Икра Судака, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 軽食/その他: Обычные Блины, Свинина Отварная, Запеченный Картофель, Сосиска в Тесте, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|