2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1412 kcal
|
脂質: 50.93g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 175.60g.
朝食前: Вода. 朝食: Блины с Творогом, Салат Крабовый. 朝食後: Сушеный Персик. 昼食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. 間食: Мааг Финики с Косточкой, ВкусВилл Сушеный Персик. 夕食: Майонез, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Помидоры, Гречка Отварная. 夕食後: Кефир. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|