2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1980 kcal
|
脂質: 64.42g | たんぱく質: 140.35g | 炭水化物: 211.54g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Киви, Магнит Банан. 昼食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Запеченный Картофель, Свекла Вареная, Говядина Постная. 夕食: Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Сиртаки Брынза 35%, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|