2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1222 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 50.70g | 炭水化物: 108.97g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão de Forma, Ovo (Inteiro). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Spoleto Azeite, Brócolis, Pancetta. 夕食: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. 軽食/その他: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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