2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1422 kcal
|
脂質: 47.79g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 204.73g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, DIA Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Ducoco Água de Coco, Elegê Danone, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|