2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
2384 kcal
|
脂質: 72.58g | たんぱく質: 147.59g | 炭水化物: 297.49g.
朝食: 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 티 아시아 그릴드 갈릭 난, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. 夕食: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 軽食/その他: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 티 아시아 그릴드 갈릭 난, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트웨이. もっと...
|
週に7 kg減量中
|