2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1556 kcal
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脂質: 76.62g | たんぱく質: 128.83g | 炭水化物: 81.63g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kamkat, Çilek, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sütlü Kahve, Tavuk Budu, Tavuk Pirzola, Marul. 夕食: Çilek, Tavuk Budu, Tavuk Kanadı, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Kuru İncir. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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