2014年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 30日:
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700 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 19.00g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 夕食: King Soopers Beef Tenderloin Steak. 軽食/その他: Jell-O Sugar Free Cherry, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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